A Weekend Break for Women to celebrate our strength, sensuality, softness & fluidity

Un Weekend pour Célébrer la Femme dans toute sa force, sa douceur, sa fluidité, sa sensualité…

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18th – 20th November at the Logis de Bourg

Provence Southern France

Organised by the Yoga Journal France Charlotte is teaching this beautiful weekend to celebrate women! Joined by Isabelle Jan for the healthy cooking inspired by the yoga practices you will dive into an experience of the senses.

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Programme for the weekend

(please not this retreat is likely to be taught in French)

La femme en toute fluidité

Charlotte Saint Jean anime cette retraite pour le Yoga Journal France pour célébrer tous les aspects d’une femme – sa douceur, sa force, sa sensualité, ses phases de vie…. Basé sur le Prana Flow, un style créé par Shiva Rea, Charlotte vous guide tout au long du weekend sur un voyage de féminité fluide dans un cadre unique. Isabelle Jan l’accompagne pour la partie cuisine en toute vitalité afin de vous booster avant les mois hivernaux.

vendredi 18 novembre

Accueil et Goûter 16h00/16h30

Yoga 17h30 – 19h30 Prana Flow – une belle séance fluide pour présenter ce style de yoga et préparer votre weekend en douceur

Diner 20h00

Après le dîner : Présentation de la cuisine vitale et le yoga prana flow

 

samedi 19 novembre

8h00 Tisanes & Fruits au Réveil

8h30 – 10h30 Yoga Puissance Féminine – decouvrez votre Inner Fire. Une séance tonique pour le matin basé sur les Namaskar et série de Prana Flow

11h00 Brunch 

12h00 – 16h30 Temps Libre ou Karma Cooking – ouvert pour 3 à 4 personnes qui peuvent aider en la cuisine et donc apprendre comment cuisiner cette belle nourriture “vitale”

17h00 – 19h00 Yoga Sensualité Féminine – basée sur les techniques tantriques et Prana Flow une belle découverte de votre côté sensuel et “femme”

20h00 Diner

 

dimanche 20 novembre

8h00 Tisanes & Fruits au Réveil 

8h30 – 10h30 Yoga Hormone Yoga – une séance dynamique qui cible spécifiquement l’équilibre de vos hormones, l’augmentation du taux d’oestrogène et une harmonie de corps et esprit. Une série de posture créé par Dinah Rodrigues

Noter : la série de Hormone Yoga ce n’est pas adpatée pour les femmes qui ont eu un cancer de sein et/ou de l’utérus ou si vous savez que vous ne pouvez pas prendre des traitements de remplacement d’hormones. A signaler lors de votre réservation

11h00 Brunch 

12h00 – 14h00 Temps Libre / Détente / Ballade 

14h00 – 16h00 Découvrez Votre Inner Light dans cette séance lunaire et très fluide pour vous enraciner et trouver du “lightness” avant votre voyage chez vous 

16h30 départs…

Vue canapé