Hormone Yoga

Hormone Yoga

The natural way towards a healthy happy body!

Charlotte st jean

What better way to help you shine

This is a dynamic, strong practice designed by Dinah Rodrigues, a feisty 85 year old lady to enable women of all ages but particularly facing pre, during and post menopause to balance out hormonal imbalances. The postures, bastrika breath, movements and visualisations help to increase oestrogen levels and balance out some of the negative effects of the menopause and the ageing process.

Women notice a significant difference in their sleep patterns, their skin texture, their libido levels, their energy and general well being. Charlotte is always interested in yoga techniques and natural methods to fully radiate her heathly, happy approach to life through her body.

“As we get older women often seem to fade, loose vital energy, sex drive, the youthful radiance and it’s hard to see it happen. I am a true believer that yoga holds the key to a healthy body and a happy, radiant, positive mind. The Hormone Yoga sequence is another fabulous tool in my yoga tool box to help me as I approach 50 and enjoy my pre-menopausal state to continue to radiate, live life to the full – all aspects of life!”

Hormone Yoga – the sequence

It is a very specific sequence of postures and a very specific use of the breath and mental visualisation that holds the key to the Hormone Yoga’s success story. It is best to discover this technique in a workshop or extended class environment.

Charlotte qualified in June 2016 in this method and will be teaching a series of workshops during the Winter season in Val d’Isère & elsewhere during the course of 2017

Hormone Yoga & Hormonal Rebalancing Workshops will be held during the Yoga Festival Val d’Isère

28th – 30th April 2017

Hormone Yoga Workshop in Bordeaux

1st July 10h00-12h00 @ Le Bivouac

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Cette pratique tonique a été créé par Dinah Rodrigues, une belle dame de 85 ans afin de donner les femmes un moyen naturel de faire face aux différentes phases de leur vie. Pré ménopause, ménopause ou juste des troubles hormonaux, cette série vous aide à ré-équilibrer tout ceci. Les postures, la respiration Bastrika, les mouvements et les visualisations vous aident à augmenter le taux d’oestrogen dans votre corps et donc d’équilibrer certains “effets négatifs” pendant les phases de votre vie de femme.

Charlotte s’intéresse toujours à des façons naturelles de soigner le corps, de prévenir des soucis, de rayonner autrement!

“On prend l’âge et d’un coup on n’est plus aussi visible qu’avant, on est “grises”, fade, on perd notre vitalité naturelle, notre libido (des fois dans ce monde moderne avec les femmes fortes qui savent tout faire c’est le cas plus jeune aussi).  Je crois fermement que le yoga et ses diverses techniques peut nous aider à avoir un corps plus vital et en bonne santé, qui rayonne, qui est inondé d’une attitude positive. La série Hormonale est un super outil pour rester dans le dynamisme et profiter de ma vie de femme le plus longtemps possible!” “

Hormone Yoga – la séquence

C’est une série très spécifique de postures et une respiration qui s’apprend et qui prend du temps à maîtriser. Ces deux choses ensemble tiennent la clé pour le succès de cette série de Hormone Yoga. C’est mieux de découvrir la série pour une première fois lors d’un atelier.

Hormone Yoga Workshops @ Centre Aquasportif

Dimanche 8 Janvier, 12 Février & 5 Mars