Les retraites

Une retraite est l´opportunité idéale de sortir de la routine quotidienne, d´évaluer sa vie et de reprendre des forces. Gâtez votre corps et votre mental – laissez les partir en vacances aussi! Les retraites on pour but d´amener de la sérénité dans votre vie et pour cela souvent nous avons besoin d´un endroit calme loin des divertissements de la vie moderne. Le Mournet & le paysage magnifique de la Vallée de l´Eyrieux en Ardèche vous offre un cadre unique pour votre séjour.

Notre retraite de yoga vous permet de pratiquer de façon plus profonde les asanas, les respirations et la méditation. Vous apprenez également un peu de théorie derrière cette pratique ancienne tout en vous détendant. Les aspects holistiques du yoga sont connus – ils vous détendent, et rend le corps plus ouvert au calme physique et mental. Lors du séjour nous soulignons également les aspects de la relaxation, un régime sain et biologique, les biens-faits des balades en nature, des massages ayurvediques – le tout pour vous aider à obtenir une attitude positive envers la vie...

Venez profitez du calme du Mournet avec ses balades et l´ambiance rurale dans toute sa splendeur, pisicne, tenis, massage..et du yoga biensûr!