Cours de yoga
Pourquoi prendre un cours de yoga? Pas mal comme question quand il y a tellement de livres, de DVDs, de vidéos sur le marché ...!
Le yoga peut et devrait être pratiquer seul afin de vraiment comprendre les subtilités du corps et du mental. Pourtant la pratique en groupe crée une énergie puissante – du prana – qui est souvent difficile de créer seul. Cette énérgie vous pouvez l´amener avec vous et l´utiliser ensuite dans votre pratique personnelle.
Dans un cours on commence aussi à sentir la vraie essence du yoga – l´union entre l´être individuel et l´universel. On touche l´énergie collective de l´ univers. La pratique pure du yoga c´est sentir et internaliser cette énergie universelle.
Un cours guidé par un professeur nous motive aussi pour notre pratique personnelle et enlève éventuellement nos mauvaises habitudes – comme cela on s´améliore sur tous les niveaux. Nous sommes tous des élèves de cet univers et devons rester ouverts à chaque forme d´enseignement comme individu ou comme groupe...
“Quand le souffle s´égare le mental est instable mais quand le souffle est stable le mental est stable aussi.”
Hatha Yoga Pradipika
