L´experience
L´experience du yoga –la pratique ancienne du yoga travail de façon thérapeutique alignant la colonne vertébrale, fortifiant et purifiant le corps enlevant les obstacles physiques et mentaux. C´est un voyage personnel et holistique qui doit être apprécié tout au long d´une vie. Le yoga accueil tout le monde – les asanas du Hatha Yoga sont pratiqués avec les exercises de respiration (pranayama), de purification (kriyas) et de la méditation (dhyana). Ils créent un état de bien-être et de paix intérieure. Le corps et le mental s´alignent et s´harmonisent. Une pratique régulière amène vers une meilleure connaissance physique et mentale, vers une appréciation de ses limites et vers des capacités de dépasser ces limites. En fin de compte tout ce qu´il faut faire c´est de se dégager de son propre chemin!
l´expérience du yoga-with-altitude – des postures classiques du hatha yoga se pratiquent avec des vinyasa flow – des mouvements en harmonie avec la respiration fait avec intention - et des techniques du ashtanga yoga. Ce mélange crée un courant harmonieux dans le corps, une énérgie physique voir spirituelle et une tranquilité mentale.
Notre chemin est celui qui crée la force intérieure et extérieure, une harmonie - une fluidité du corps et du mental, un contrõle de la respiration et une attidude positive vers la vie. L´union de la force, de la flexibilité et de la fluidité.
“L´âme qui bouge dans le monde des sens mais maintient sa propre harmonie ... trouve la paix dans la tranquillité” Bhagavad Gita
