Bienvenue à Yoga with Altitude

l'équipe de yoga-with-altitude est petite mais enthousiaste - un professeur de yoga & un moniteur de ski mariés dans la vie et dans leur quête vers la paix intérieure.

Nous proposons un mélange de pratiques - des postures de yoga (asanas), la méditation, la respiration (pranayama), les cours de skis, la randonnée et la relaxation profonde d'un massage ayurvedique. Nos cours, séjours et retraites harmonise ces pratiques respectant le cadre naturel des montagnes de l'Ardèche et de la Savoie. L'experience yogique vient des bases anciennes - il aligne thérapeutiquement la colonne et ouvre le corps, l'esprit et le mental. Il vous laisse avec une sensation de bien-être, fort, revitalisé et détendu. Les postures classiques de hatha yoga s'harmonisent avec le "Vinyasa Flow" et "Ashtanga Yoga" - ils créent une union parfaite entre le mouvement du corps et le silence mental. Le L'Ayurveda est un système médical ancien et holistique qu'on pratique en Inde depuis plus de 5000 ans. Le Massage Ayurvedique ou l'Abhyanga se pratique avec des huiles de sésame chaudes souvent infusées avec des huiles esentielles. Le massage est très reposant et harmonise, détoxifie, renforce et revitalise le corps entier.